J가 관리하는 피부 건강 지식

0감기 몸살인 줄 알았는데, 안면 대상포진단순한 감기 몸살이라고 생각했는데, 얼굴이 따갑고 저리더니 대상포진이라니? 피곤함을 무시했다간 큰 병이 될 수도 있습니다!안녕하세요, 여러분. 평소 바쁜 일상 속에서 가벼운 몸살쯤이야 하며 넘긴 적 있으신가요? 저도 얼마 전 그랬습니다. 피곤한 날이 이어지다 보니 몸이 으슬으슬하고 근육통이 느껴졌어요. 그냥 감기려니 했죠. 하지만 시간이 지나면서 얼굴이 저릿하고 따끔거리는 이상한 느낌이 들기 시작했습니다. 그러다 병원에 가보니, 예상치 못한 진단이 내려졌습니다. 바로 ‘안면 대상포진’이었어요. 혹시 여러분도 감기 몸살인 줄 알았던 증상이 예상 외의 질병일 수도 있지 않을까요? 오늘은 대상포진에 대해 깊이 알아보고, 초기 증상부터 예방 방법까지 상세히 살펴보려고 합..

나이가 들면서 몸의 변화가 느껴지시나요? 60대 이후에는 신체 기능이 점점 저하되면서 건강 관리가 더욱 중요해집니다. 특히 60세 이상이라면 올바른 식습관이 건강 유지의 핵심입니다.  하지만 아무리 좋은 습관을 실천하더라도 무심코 저지르는 몇 가지 식습관이 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 오늘은 60대 이상이라면 피해야 할 식습관 7가지를 알아보고, 건강한 삶을 위한 해결책을 제시해 보겠습니다. 1. 프리바이오틱스를 충분히 섭취하지 않음프리바이오틱스는 장내 유익균의 먹이가 되어 장 건강을 돕는 중요한 영양소입니다. 하지만 나이가 들수록 장내 유익균의 다양성이 감소하며, 이는 면역력 저하, 신진대사 둔화, 체중 증가 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 해결책: 양파, 마늘, 바나나, 식힌 감자, 귀리, 렌..

명절 연휴 동안 갑자기 몸이 불편해지거나 상비약이 필요해도, 미리 정보를 알고 있으면 당황하지 않고 빠르게 대처할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 설 연휴 기간 중 문을 여는 병원·약국을 찾는 방법과 운영 시간을 효과적으로 확인하는 팁을 공유해 드립니다. 연휴가 길다고 해서 진료받기 어려운 것은 아니니, 필요한 정보를 사전에 알아둬 건강하고 안전한 명절 보내시길 바랍니다.1. 응급의료포털(e-gen)에서 바로 확인하기가장 빠른 방법 중 하나는 응급의료포털(e-gen)을 통해 설 연휴 기간 문을 여는 병원·약국 정보를 실시간으로 확인하는 것입니다. 사용법: PC나 모바일로 e-gen 사이트에 접속 → 지역 선택 → 날짜 및 시간 설정 후 검색 장점: 지역별, 시간대별 검색이 가능해 가까운 의료기관을 편리하..